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許多人知道寒冷的冬天是心梗高發時節，而炎熱的夏季往往被忽視。其實，高溫天氣也會使心梗發生的風險增加，需引起警惕。
為何高溫時節心梗頻發?
“心梗”一般指急性心肌梗死，是冠心病的一種嚴重類型，致死率很高。氣溫與心梗聯系緊密，較低和較高的氣溫均可誘發心梗。
高溫誘發的心梗和冬天寒冷誘發的心梗有什么不同？
高溫天氣誘發心梗的一個典型特點，就是常有相對滯后性。比如，在高溫天氣過去三四天后，一些患者開始出現心梗的癥狀表現。
心梗發病前數月和數日
有哪些預警信號?
心梗發病前數月和數日，可能出現一些提示性癥狀，需要引起警惕。
癥狀：胸悶、胸痛、心悸、氣促、胸部緊縮感等，這些通常被稱為心絞痛。
持續時間不是很長：通常小于15分鐘，通過休息可緩解。
常有誘發因素：如上樓梯、提重物。
小貼士：心絞痛發作通常很快緩解，因此許多人不太在意。醫生建議，即便偶爾發生心絞痛，最好也能及時就醫。排查引起心絞痛的原因，檢查有無心梗相關高危因素，尤其是三高人群更要重視。
心梗發作前幾個小時
身體可能發出怎樣的信號
心絞痛發作的頻次、持續時間、疼痛程度都增加，這時需要盡快到醫院就診，以免延誤救治。
心梗發病時，有怎樣的典型癥狀?
· 劇烈而持久的胸骨后或心前區壓榨樣疼痛，持續10至20分鐘不緩解。
· 出汗較多，大汗淋漓。
· 胸悶。
如果出現以上情況要警惕可能是心梗發作，應及時撥打120，盡快救治。
心梗的非典型癥狀，要引起警惕！
· 放射性疼痛
· 惡心、嘔吐
· 乏力
· 心悸
· 多次短時心絞痛
· 持續后背痛
· 上腹痛
· 牙痛、下頜痛
因為這些癥狀不典型，很多人不知道是心梗發作，沒有及時就醫，錯失了救治的最佳時機。識別心梗癥狀，是自救的第一步。
高溫天氣這4個時間點容易發生心梗
1、早晨起床。夜里出汗、呼吸、排尿等新陳代謝會帶走人體大量水分，晨起時血液比較黏稠，容易導致血栓生成，引發心腦血管疾病。
2、運動后大量出汗。如果不能及時補充水分，可導致血液黏稠。
3、洗澡。運動后洗冷水澡，可引起血管收縮，影響血液循環，使得心臟負擔增加。還有些人洗熱水澡時間較長，可導致缺氧、誘發心梗。
4、環境溫度驟然變化。比如從炎熱的戶外到溫度較低的空調房內，冷熱突然變化會導致血管痙攣或收縮，可能引發心肌缺血，進而發展為心肌梗死。
天熱防心梗，做好這些事
· 定期體檢，尤其是患有三高等基礎病的人群，一定要重視體檢。
· 避免從冷熱差距過大的環境快速轉換。
· 戒煙限酒。飲食上注意低鹽低脂，營養均衡。
· 夏天炎熱，出汗較多。要注意補水，大量運動之后適當補充鹽分。
