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換季中招咳嗽了？人體這4個“止咳開關”按一按！
發布日期：2025-09-26 10:14 作者：New Media 瀏覽：12.7萬
《黃帝內經》中提到：“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。”這句話道出了咳嗽這一常見癥狀背后的復雜性，它并非單一臟腑的問題，而是與整個身體系統息息相關。每當季節變換，氣溫忽冷忽熱，人們往往難以適應，感冒、咳嗽便成了這個時期的“常客”。
那么，在這個多變的季節里，除了吃止咳藥物之外我們該如何守護自己的健康，遠離咳嗽的困擾呢？其實，答案就隱藏在我們自己的身體上——神奇的“止咳開關”。按揉這幾個穴位可以快速止咳。
位置:攤開手掌，大拇指根部和手腕連線的中點處，就是它的位置。
操作:拇指立起，用指尖用力點按，以出現酸脹感為宜。常按揉魚際穴，可解表清熱，通利咽喉。
位置:在頸部,前正中線上,胸骨上窩的中央。
操作:用食指和中指指腹點按天突穴100次，力度以感到酸脹為宜，約1-2分鐘。按摩此穴可以有效緩解咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。
位置:咳喘穴在無名指和小指骨縫的間隙處，隙處的窩就是是咳喘穴。還有一個咳喘新穴，它在食指和中指的骨縫間隙的凹陷處。
操作:可單獨按揉咳喘穴5分鐘，再按咳喘新穴5分鐘，左右手都要按。按揉時最好能感到酸痛，咳嗽嚴重時，咳喘穴是會有結節的，把結節按揉開，咳嗽就會得到緩解。
位置:手腕橫紋(大拇指側)上7寸:四個指頭并排(除拇指外)+四個指頭并排(除拇指外)+一個大拇指。
操作:用拇指指腹按揉雙手臂孔最穴，每次左右各按3分鐘左右能夠清熱止血，潤肺理氣，平喘利咽。
