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進入秋季尤其是天氣轉涼以后，不少人開始出現干咳不止的情況。這種咳嗽往往無痰或少痰，伴有咽喉干癢，夜間尤為明顯。有時候吃點鎮咳藥管用，有時候鎮咳藥一點用都沒有，這是什么原因呢？
其實遇到難纏的秋季干咳，從中醫角度來分析，辨證論治，會取得更好的治療效果。今天咱們就一起從中醫角度認識秋季干咳。
秋天為什么容易咳嗽
01、天氣干燥
秋季天氣干燥，空氣中水分減少，這種外環境的變化形成“外燥”，易從口鼻而入，直接侵犯肺臟。肺為“嬌臟”，喜潤惡燥，主司呼吸，開竅于鼻，外合皮毛。當燥邪侵犯肺部，會導致肺的宣發肅降功能失常，津液受損，氣道失于濡潤，從而引發干咳無痰或痰少而黏、咽喉干癢疼痛等癥狀。
02、人體津液耗傷
夏季人體毛孔開泄，出汗較多，津液已有損耗。入秋后，若不能及時調整生活習慣，繼續過食辛辣燒烤、熬夜勞累，更會耗傷陰液，形成“內燥”。內外合邪，使得秋季干咳問題尤為突出。
秋季咳嗽分三種，看看你是哪一種
01、風燥咳嗽
癥狀表現為干咳，無痰，咽干咽癢，可伴隨鼻腔干燥，屬于風燥咳嗽。這類咳嗽，癥狀較輕者是真的沒有痰，癥狀較為嚴重者，是痰液粘膩，附著在肺臟內不易咳出。痰液粘膩者，可偶爾咳出少量痰液。
風燥咳嗽治療以疏風清肺、潤燥止咳為主，治療可以用止咳散。如果癥狀不是很嚴重，用食療方也可緩解。選用川貝母3g打粉，將梨子切去頂蓋、中間掏空，把川貝母粉置入，再把頂蓋用牙簽固定，放入小碗中隔水蒸。火候以梨子蒸熟為宜，一般大火煮開后小火15分鐘即可。
02、涼燥咳嗽
隨著氣候越來越寒冷，涼燥咳嗽的發病率會漸漸增高。癥狀表現為鼻塞、流清涕，咳嗽咳痰、痰液清稀色白。
涼燥咳嗽治療以疏風散寒、宣肺止咳為主，治療可以用杏蘇散。涼燥咳嗽的食療主要以祛寒為主，廚房中溫辛的調味品都可以用來祛寒，像蔥白、姜、胡椒等。蔥白帶根同姜片煮水，胡椒做的湯如河南的胡辣湯、臨沂的糝、淮南的牛肉湯等，都具有祛寒的作用。另外，橘子帶皮烤至表皮焦黑，吃果肉，也具有祛寒止咳的作用。
03、溫燥咳嗽
隨著病邪入里化熱，風燥咳嗽和涼燥咳嗽都可能轉化為溫燥咳嗽。身體受風熱之邪也可引起溫燥咳嗽。熱邪煎灼致身體津液減少，患者會有體溫升高、胸腔發熱、痰液粘膩色黃、咽喉疼痛、扁桃體紅腫、鼻塞、流黃涕等癥狀。
溫燥咳嗽的中醫治療以疏風清熱、宣肺化痰為主，治療可以用桔貝合劑。溫燥咳嗽的食療方與風燥咳嗽類似，只是川貝母要換成浙貝母，用量也要加大。浙貝母粉成人用量為20g，小孩用量根據年齡遞增，范圍大致在5—10g以內。
除了外感風、寒、熱外，熬夜、過敏原刺激、飲食偏好等因素也容易導致或者加重咳嗽。秋季應注意早睡早起，少吃辛辣油膩等刺激性較大的食物，來提高機體抵御外邪的能力。另外，秋季空氣中過敏原增多，外出時佩戴口罩，可以避免過敏原刺激而誘發或加重呼吸系統疾病。
