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天氣越來越冷，除了流感外，肚子痛、拉肚子也常伴隨而至。一喝冷飲腹痛、腹瀉；一進考場就想上廁所；一有急事、一著急就突然肚痛且無法忍耐；一吃冷辣生鮮等食品后，馬上就拉肚子……多數人并沒有把這些癥狀當回事，往往簡單地將其歸咎于腸胃不好。殊不知，這些癥狀的出現，可能源于一種功能性胃腸病——腸易激綜合征！
腸易激綜合征是以腹痛、腹脹或腹部不適為主要癥狀的疾病，常伴有排便習慣（大便次數或性狀）的改變，排便后腹痛癥狀多改善等情況。
它雖然不會影響人們的壽命，但會加重其身心負擔，降低生活質量。在我國，腸易激綜合征多見于中青年人，年齡在20-50歲左右，主要好發于女性，但由于人們對于該病的認識有限，70%以上的患者并沒有得到正確及時的診治。
如果你經常出現腹痛腹瀉等癥狀，那么可以先來問一下自己以下幾個問題：
①是否反復出現腹痛，排便后癥狀可以改善；
②是否伴有排便頻率的改變，同時伴有糞便外觀改變；
③以上情況是否已持續超過6個月；
④以上情況是否最近3個月內每周至少發作一次。
如果符合以上四條，則可以初步診斷患上了腸易激綜合征。但要注意的是，腸易激綜合征有一個前提條件，那就是要排除器質性病變，所以，當你覺得自己得了腸易激綜合征時，應到醫院消化內科門診就，讓專業的醫生來幫你判斷病情，是否需要進一步檢查以排除器質性病變。
首先，患者要正確認識此類疾病，解除顧慮，放松心態，去除病因。
其次，患者要尋找引起這些疾病的觸發的因素或者誘發的因素，比如生活中的不良習慣，還有飲食的不良習慣等。
以便秘為主要癥狀的患者要增加膳食纖維的攝入量和飲水量，增加運動量。
以腹瀉為主要癥狀的患者要實驗性剔除飲食治療，如避免攝入咖啡因、乳糖等。
中重度的患者還需要加入藥物治療。
