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中風又叫腦卒中，是一種很危險的疾病，以老年人群高發，由于本病發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高、并發癥多以及治療費用高的特點，所以醫學界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。
你知道嗎，腦卒中是有先兆的？
腦卒中發病前大多會有一次到多次的短暫腦缺血發作，俗稱小中風。小中風是給患者的一個警鈴，卻被很多人給忽略了。只有重視小中風，才可以避免機體受到更大的傷害。
圖片來源：站酷海洛PLUS
小中風是什么？
小中風，學名叫做短暫性腦缺血發作（TIA）。通常表現為短暫性的一側肢體麻木、無力、活動不靈活，有人會出現說話不清楚，單眼或雙眼突然看不清東西，有重影，還有人會感到劇烈頭痛、眩暈等癥狀。一般發作僅持續幾分鐘就消失，極其容易被患者忽視。
如果忽然出現了以上狀況，要留心是小中風發作，務必盡快去醫院檢查治療。
與中風不同的一點是，「小中風」是完全可逆的。由于大腦血運的恢復，癥狀大都會很快完全消失。但這也是小中風往往被人忽視的最重要原因。要強調的是，大約有三分之一的「小中風」患者最終會發展成中風，而有 4%～20% 的患者會在「小中風」發作之后的三個月內出現中風。
可以通過下面的方法，簡單預測一下「小中風」后的中風概率。
年齡大于 60 歲，加 1 分；
血壓大于 140 / 90 mm Hg，加 1 分；
一側肢體無力，加 2 分；
語言障礙但沒有肢體無力，加 1 分；
持續時間 10～59 分鐘，加 1 分；
持續時間大于 60 分鐘，加 2 分；
有糖尿病，加 1 分。
低風險：0～3 分；中風險：4～5 分；高風險：5 分以上。
對于高風險患者來說，2 天之內就有 8%～10% 的概率會出現中風！所以，小中風發生后，一定要盡快開始預防性的治療，盡量降低發生中風致死致殘的風險。
圖片來源：站酷海洛PLUS
小中風發作了怎么辦？
果自己或周邊的人出現了上面提到的癥狀，別猶豫，先撥打急救電話。如果有視野缺損、眩暈或者走路不穩的情況，最好待在原地坐下，不要輕易走動，防止跌倒或碰撞。
到達醫院之后，醫生在問診后可能會進行一系列檢查，包括頭部 CT 或磁共振、腦血管造影、心臟彩超和頸椎動脈彩超等。所以，如果因為一側手臂無力去醫院，醫生卻開了頭部 CT，不要以為醫生是在過度檢查。
怎么預防？
圖片來源：站酷海洛PLUS
對于出現過小中風的患者來說，最重要的是防止以后出現中風。中風和小中風歸根到底都是腦血管方面的病變，因此降低血管高危因素，對于防止小中風患者發展為中風尤為關鍵。健康飲食、經常鍛練身體和不使用煙草制品是預防的關鍵。檢查并控制心臟病和中風的危險因素，如高血壓、高膽固醇和高血糖或糖尿病，也非常重要。
1、健康飲食：
平衡的飲食對于健康的心臟和血管系統至關重要。這包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、魚和豆類并限制鹽、糖和脂肪的攝入;飲酒也要適量。
2、經常鍛練身體：
每天至少30分鐘經常鍛練身體有助于保持心血管健康；在每周的大多數日子至少鍛煉60分鐘有助于保持健康體重。
3、避免使用煙草：
無論是紙煙、雪茄、煙斗或是咀嚼煙草，煙草都對健康有害。接觸二手煙草煙霧也是危險的。好消息是在人們停止使用煙草制品后心臟病發作和中風的危險立即開始下降，并且在一年后可下降達一半。
4、了解你的血壓：
高血壓通常沒有癥狀，但它是導致突然中風或心臟病發作的最大因素之一。檢查你的血壓和了解你的血壓指標。如果血壓偏高，你需要改變生活方式，采用健康飲食，減少鹽攝入量，增加身體活動，并可能需要服藥控制血壓。
5、了解你的血脂：
血膽固醇升高和血脂異常會增加心臟病發作和中風的風險。需要通過健康飲食控制血膽固醇，如有必要，則需適當服藥。
6、了解你的血糖：
血糖升高（糖尿病）會增加心臟病發作和中風的風險。如果患有糖尿病，控制血壓和血糖以最大限度地降低風險非常重要。
最后說一句：應該把小中風看做是中風的提前警示。盡管它能在短時間內完全恢復，但一定不能不管不顧。一定要去醫院讓醫生進行檢查，及時做好預防措施。只有這樣，才能避免受到更大的傷害。
