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炎炎夏日，最爽不過冰冰涼，要說夏天最離不開的是什么？空調是一個，冷飲是一個。最喜歡在大汗淋漓時，打開冰箱，狂飲一瓶冰飲料，狂吃一個雪糕，吃飯再來幾瓶冰啤酒！
圖片來源：站酷海洛plus
殊不知，冰爽過后，“遭殃”的還是自己的身體。進食冰冷食物過量、過快，或是一口吃太多都會導致無法挽回的后果。
冰淇淋頭痛！冰啤酒炸肚！冰可樂胃穿孔！
冰淇淋、雪糕、冰啤酒、冰可樂…這些冰爽的食物是夏天必備。然而，有些人卻因此面臨死亡的威脅。
26歲的王先生在狂飲半瓶冰可樂后又吃了一大盒冰淇淋，結果導致頭痛欲裂。醫生解釋說，這是“冰淇淋頭痛”，專業術語為“蝶腭神經節神經痛”。進食過量冰冷食物，上顎就會被迅速冷卻，而上顎后部正好有一個神經中樞，這些神經群被過度刺激，就會向大腦發送錯誤信號，導致大腦動脈痙攣，就像腦子被“凍”住了一樣，血流沖擊痛覺神經末梢，就會導致劇烈頭痛，部分人群會伴有惡心嘔吐。
57歲的劉先生一直以來就有胃病，還因飲酒過多出現過胃出血。有一天，劉先生在喝了兩瓶冰可樂之后，感覺胃痛難忍，伴有燒灼感，隨后來到醫院，結果被診為胃穿孔，切除了2/3的胃才保住性命。
55歲的趙先生在喝下三瓶冰啤酒后去洗了熱水澡，結果他在把淋浴噴頭對著腰腹部沖洗時，突感渾身疼痛，送醫后發現是脾動脈瘤“爆炸”所致。4000ml的血液在短短幾個小時內流光，呼吸、心跳一度停止。醫生拼命搶救才挽回他的生命。
這些都是發生在現實生活中真實的病例，在感慨之余，我們更應該認識到，冰淇淋、冰啤酒、冷飲這些食物確實可以解一時之熱，讓人有冰爽的感覺。但是，后果往往是我們無法承擔的。在炎炎夏日，食用這些食物尤其要注意。
1. 注意控制食用量：
過量食用冰冷食物不僅會刺激胃腸道，影響消化吸收，還會導致腹痛、腹瀉等。每次吃雪糕、冰淇淋不要超過2支；喝冷飲料別超過半瓶；冰啤酒1瓶就好。
2. 注意食用時間：
空腹、飯后、劇烈運動后、大汗淋漓時都不宜進食冰冷食物，否則會導致胃腸道、咽喉遭受冷刺激，導致腹瀉、腹痛等。
3. 注意要慢食：
冷飲、冰淇淋等進食過快會導致血管急劇收縮，血管痙攣，導致胃腸道不適，嚴重可致血壓升高，導致猝死等。喝冷飲、冰啤酒，吃冰淇淋等要慢，以便減少對血管、胃腸道的刺激。
4. 注意存放和保質期：
細菌和病毒在低溫下也能存活，冷飲更易因衛生問題帶來健康隱患。因此，冷飲的購買應選擇正規渠道，同時要注意保質期，不能長時間存放。
5. 注意飲用禁忌：
月經期女性，寒涼體質人群，老年和兒童，伴有高血壓、冠心病等慢性疾病的患者，以上人群應該注意慎食或禁食冷飲。
