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每年的10月12日，是“世界關節炎日”。據統計，我國關節炎患者已超1億人，關節炎已經是日常生活中最常見的慢性病之一，被稱為“頭號致殘性疾病”。
該如何判斷自己是否得了關節炎呢？
關節炎是指在人體關節及周圍組織發生的炎癥，或是由感染、退化、創傷、遺傳、免疫等因素引起。其主要表現可以概括為“紅、腫、熱、痛、跛”五字。
紅：由細菌、病毒等微生物感染關節腔導致的感染性關節炎，會出現關節紅腫癥狀。
腫：由于關節腔內積聚了大量的漿液性、纖維素性或膿液性滲出液，導致關節囊膨脹。關節腫脹受疾病的影響較大，但和疼痛程度并不一定相關。
痛：疼痛是關節炎的主要表現，不同類型的關節炎其疼痛的表現不同，有壓痛、陣痛、酸痛等多種疼痛類型，嚴重時會影響走路。
跛：關節炎會造成關節周圍組織水腫，周圍肌肉的保護性痙攣和關節結構被破壞，最終導致關節活動受限。而慢性關節炎患者由于長期關節活動受限，可能導致永久性關節功能喪失。
常見的關節炎有哪幾類呢？
骨關節炎：多發生在50歲以上的人群，年齡越大患病幾率越高，是一種關節退變性疾病。患有此種疾病的人群，早期表現為上下樓梯膝蓋疼痛不適，久坐站起膝蓋僵麻不已，嚴重者即使走在平地上也會有關節疼痛感，還會出現“羅圈腿”等關節變形的癥狀。
類風濕性關節炎：多發生在中年女性，是一種自身免疫性疾病。一般表現為手、腳等小關節的多個、對稱性關節炎癥，長期的關節滑膜炎癥、腫脹侵襲會導致關節畸形和功能喪失。
風濕性關節炎：多是由鏈球菌感染導致，常發生在膝關節、肘關節等部位，一般不會造成關節畸形。
痛風性關節炎：主要因尿酸鹽結晶、沉淀引起，多為急性單側關節炎，主要表現為大腳趾突然紅腫、疼痛等癥狀。
強直性脊柱炎：一般是由遺傳、環境等因素導致，多發生在男性群體，主要表現為脊柱、骶髂關節等中軸關節病變，嚴重者會導致脊柱和關節畸形。
日常生活中，該如何保護關節呢？
1.保暖。天涼好個秋。隨著氣溫逐漸降低、寒氣不斷加重，更應該注重保暖，及時增添衣物，保護好自己的關節。很多年輕人喜歡穿破洞褲、露腳腕褲，一味地追求美麗凍人，殊不知寒氣侵襲，日積月累下，關節也逐漸發炎了。
2.運動。喜歡運動的人群注意了，在運動前做好預熱準備，以減輕在運動過程中對關節的磨損。適度的步行、游泳等方式可以鍛煉膝關節，加強關節功能。
3.休息。如果已經有了關節炎的傾向，一定要保持足夠的休息，避免長途奔走、爬山、跑步、上下高樓、久站久坐久蹲等過度勞累的生活方式，以免關節炎癥加劇。
4.藥物。在醫師指導下按時服用非甾體類抗炎鎮痛藥物，如魯南貝特、納力、金藤清痹顆粒等藥物。金藤清痹顆粒具有良好的抗炎、抗風濕、抗氧化、止痛、解熱及免疫調節的作用，對類風濕性關節炎具有很好的療效。
關節的健康影響我們的生活質量，讓我們一起保護關節，做到早預防、早診斷、早治療，在健康的道路上且行且珍惜。
