天天干天天舔I丁香激情六月I女人毛片视频I日欧美老女人I欧美第七页I黄色特级毛片I日韩精品极品I自拍偷拍亚洲区I美日韩免费视频I免费看黄色三级三级I久久精品1I亚州欧美在线I国语毛片I综合亚洲视频I日本综合在线I少妇专区I91丨九色丨首页Iwww.youjizz国产I超碰在线人人Iwww亚洲成人I国产剧情av网站I亚洲无码精品一区二区三区I91青草视频I亚洲成人播放器I久久人人国产I黄色录像a

    您所在的位置:首頁>新聞資訊

    你不是忙,只是不懂管理時間而已
    發布日期:2020-05-06 15:16       作者:魯南制藥集團       瀏覽:2.8萬

    01

    馬上要到6月了,一年馬上過了一半,好些門友私下問我一些職業問題,我很多時候會回問對方,今年你累積了一些什么?

    優秀作品?項目經驗?優質人脈?或者是累積了一些錢?


    很多時候的答案都是:貌似什么都沒有累積到。


    那我問為什么?


    因為工作太忙啊!

    天天加班到很晚才下班,周末有時候也加班,自己的私人特別少,想學習都沒時間安排得下。


    嗯,不得不說,這套說辭我起碼聽過一百幾十人說過,而有這種想法的人就更加多不勝數。


    其實你真的不是那么忙,只是你不知道怎么管理好自己的時間而已。


    dam_3152_副本.jpg



    02

    其實每個人的時間都特別公平,每天24小時,但是懂得管理時間的人,你會覺得他每天有30個小時的感覺。他每天都可以完成一堆看似不可能完成的事情。

    到底是什么原因?


    別人怎么做的我不知道,我只談自己的經驗。


    第一、保證充足的睡眠。


    是不是很意外?居然第一點說的是睡覺,而不是怎么加班?

    是的,優質的睡眠質量,是讓一個人保持最高效運作的基礎。


    達芬奇,這樣的天才,是畫家的同時,還是天文學家、發明家、建筑工程師。他還擅長雕刻、音樂、發明、建筑,通曉數學、生理、物理、天文、地質等學科。

    他是睡眠方式是獨創的,工作4小時,睡15分鐘。

    當然,我是絕對不提倡任何人去學習他這樣,因為那是天才,上帝給予他太多特殊的能力了,4小時睡15分鐘居然不會困。


    而我比較幸運,就是上帝賜給我豬一樣的特性,就是躺下10分鐘就可以睡得著,所以我那么多年來,基本上沒有試過失眠,每天6小時的睡覺時間,第二天就不會怎么犯困,如果7小時的睡眠,那就是神采飛揚的一天了。


    當我某天需要熬夜的時候,第二天一定要把這個失去的睡眠補回來,不單單是因為睡眠不足會腦子運作得慢,而且會容易生病。生病一次的時間成本太高了,我病不起。


    要切記,精神狀態好的大腦,工作效率是犯困的腦子無數倍。尤其是設計師這種腦力勞動者,簡直就是搬磚的砍掉自己一只手來工作一樣的結果。



    第二、給自己留下一段專注的時間。


    如果你不是一個藝術家,如果你還是個上班族,你的工作狀態必然是這樣的。


    工作---被打斷---工作---被打斷---工作---被打斷---工作---被打斷,嗯,一定是這樣,畢竟是你一個需要團隊合作,存在于工作流水線上的一員,但是長時間這樣的工作狀態,你的效率會很底下。那怎么辦呢?


    給自己設定一個不被打斷的時間段,專注做一件事。


    對于這個實踐的個人案例,不是學設計,而是高中時期學吉他。

    高中剛剛開始投入時間學習吉他的時候,進步得特別快,對了,是自學的,沒有任何老師指導。那為什么可以比一般人學得快呢?

    因為我練琴的時候,都是一個人跑到樓頂的另一個天臺門口,那邊是沒有人干擾的,我也不會騷擾到別人。


    要知道我老爸是非常反感我學習音樂和美術的,所以我畫畫和玩吉他都必須是偷偷的,不會在家里明目張膽地彈琴。 也是因為那段時間的一個人專注,很快就掌握了不少技巧,例如可以熟練演奏加州旅館的前奏部分。


    回到工作和專業上,如果你上班的時候,真的一點辦法都無法做到連續1小時以上的自己一個人專注,那么請你在下班之后,回到自己的住所,每天給自己一個小時專注去看書也行,做練習也行,不要被任何事情打斷,不要玩手機,不要聊微信,你試試一個月就行,保證你收獲巨大!



    第三、拖延癥的解決方案。


    說到拖延癥,我真的蠻怕的,因為我也有拖延癥,但是不算太嚴重。

    就拿每晚更文來說,大家知道我的拖延癥治療得7788了。

    那到底應該怎樣治療呢?


    其實非常簡單!那就是從容易的先做。


    我試過給客戶拖稿拖一個月,對方要發飆,那是2011年的時候。

    這幾年的拖延癥好了很多,因為遵從一個非常簡單的辦法。


    記得高考之前,老師和我們說,不要先去做難題,把容易的先做了,把一定拿得到的分數先拿了再說。

    其實這個就是治療拖延癥的好辦法。


    拿到一個需求,很難,不知道怎么下手,要不?先擼一把王者榮耀再說?反正還有2天時間。這個時候,你差不多就完了,你也知道對吧。


    例如做一個專題需求,想了10分鐘,實在沒有什么好的創意或頭緒,是不是先放著?


    NO!


    放著你去做別的,那這個需求多數都是延遲的了。

    從簡單的做起,去找參考,去找素材,這些不用動腦子的事先做,因為不用動腦子的事都是最簡單的事了。


    要動腦子的事,在這個找素材的過程中,可能有靈感呢?或者是現在沒有想法,過2小時可能會有呢,先不要停下來,把可以做的事情先做了。(例如今天晚上我還不知道寫什么文章,所以先把二條三條的內容準備好了,頭條嘛,萬一過一會兒我就有靈感了呢?果然,9點多的時候,我就有靈感了。)



    03

    其實,這個世界沒有大道理。

    那些再牛逼的人,都只不過是將最簡單的最淺顯的道理,一個一個去實踐而已。


    問我,怎么把公眾號運營到60萬粉絲?

    我真的不知道怎么回答你,要不你先寫3年文章看看,也許你就會有答案。

    因為我也曾經去找過很多關于營運技巧的文章看,曾經也看過一些這方面的書,其實,最終我一條都沒有用得上。


    你不去做,什么絕世武功在你身上都是狗屎。


    哪怕你是一天臨摹一個圖標,堅持一年之后你都會變成一個你不認識的自己。

    哪怕你是一個月看一本專業書,堅持一年之后,你都比你身邊的大部分同行懂得多。


    可惜,很多人都懂這些道理,然后不做。


    就如看這篇文章的人那么多,認同的人也那么多,但是誰又真的會按照我說的去執行呢?


    知易行難。


    所以這個社會永遠都只有一小部分人給大部分人講故事,聽完了,那大部分人依然沒有幾個人會變成那小部分人。


    你覺得呢?


    文章來源:龐門正道(artman_design)

    主站蜘蛛池模板: 日日操操| 黄色片中国 | 香蕉视频在线网址 | 手机电影在线观看 | 欧美日韩中文国产 | 久久精品国产亚洲aa级女大片 | 成人禁污污啪啪入口 | 国产成人精 | 成人毛片在线视频 | 69av国产| 中国爆后菊女人的视频 | 欧美变态网站 | 国产精品黄色在线观看 | 久久人爽| 欧美性爱精品在线 | 成人免费视频看看 | 亚洲天堂男人天堂 | 中字幕一区二区三区乱码 | 久久成人综合视频 | 黄色免费网站视频 | 国产av天堂无码一区二区三区 | 欧美韩国一区二区 | 玩偶姐姐在线观看免费 | 无码人妻精品一区二区蜜桃色欲 | 中国女人毛片 | 国产一区二区三区免费观看 | 国产成人精品a视频一区www | 日韩中文字幕在线免费观看 | 日韩美女性生活 | 在线观看免费日韩av | 亚洲乱码中文字幕 | 免费成人在线视频网站 | 免费观看成人 | 99热这里都是精品 | 日韩av手机在线 | 日本嫩草影院 | 日韩在线精品 | 国产精品久免费的黄网站 | 亚洲爽爽爽 | 性欧美video高清 | 久久中文av |