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有些人喜歡挖鼻孔，可能是鼻孔分泌物較多，鼻孔干燥，又或者是無聊......但是看似簡單的一個動作，卻會給鼻子帶來很多的健康隱患。
錯誤挖鼻孔的危害
01、鼻粘膜損傷
鼻粘膜是很脆弱的，鼻粘膜處毛細血管旺盛，當挖鼻孔的時候，手指和鼻粘膜不斷摩擦會導致鼻腔出血。如果碰破主干毛細血管可能導致連續性的出血，需要2周的時間才能完全愈合。
02、病菌侵入
人的手指或者指甲上帶有多種細菌，當用手指挖鼻孔的時候，病原體會趁虛而入，一旦引起鼻炎和鼻竇炎的反復發 ，會影響嗅覺。
03、毛囊炎
鼻毛是鼻子的一道防御機制，可以阻擋灰塵和細菌進入鼻腔，避免呼吸道感染，經常性挖鼻孔，會導致鼻毛脫落，降低鼻腔的抵抗力，引發呼吸道感染，還會導致毛囊炎。
04、加劇過敏性鼻炎
對于有過敏性鼻炎的患者來說，挖鼻孔導致鼻粘膜損傷和鼻前庭反復受傷，鼻出血是會加重過敏性鼻炎的。
05、結癤
經常挖鼻孔，會使鼻孔發炎形成結癤，皮膚干裂、疼痛，鼻粘膜出血形成結痂，當鼻內結痂的時候，會有不舒服的感覺，應當忍耐和克制，不然摳除結痂鼻孔會反復發炎，不利于傷口愈合。
06、顱內感染
因為鼻孔處于我們面部的三角區，誘發的感染可能會經面前、眼上、眼下靜脈等進入顱內的海綿竇，引起海綿竇炎癥，最終導致“海綿竇血栓形成綜合征”，如不及時治療，死亡率極高。
07、破壞形象
長期觸碰鼻孔會使其周圍的組織和肌肉持續受力，長此以往容易迫使鼻孔擴大，更有甚者可以造成鼻子嚴重變形，破壞外在形象。
健康提醒：拔鼻毛跟挖鼻孔的危害是一樣的，喜歡拔鼻毛的童鞋們，要改掉拔鼻毛的習慣哦！
如何正確挖鼻孔
1.首先要戒掉挖鼻孔的習慣，如果鼻腔內經常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流動的水，不僅能防止鼻孔干燥、發癢，還可以保護鼻子。
2.洗臉以后，用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位。有鼻涕、鼻屎時，則應以柔軟的棉簽蘸清水或淡鹽水后輕輕探入鼻腔內滾動清除。
3.如果鼻孔的臟東西太多，我們可以捏一捏鼻子，從上往下，讓鼻子里的垃圾順著我們捏的方向往下走，最終排出垃圾，過程中力氣不要太大，實在出不來的，可以借用紙巾弄出來，紙巾一定要是干凈衛生無污染的紙巾，不然紙巾上的細菌也會感染鼻孔引發炎癥。
