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小琪最近發現胳膊和背部長了一些大小不一的疙瘩，摸起來沒有痛感和瘙癢感，甚至還有些柔軟。去醫院做檢查，醫生說她得了皮下脂肪瘤，是良性的，目前不會影響她的身體和正常生活，如果繼續長大可以到醫院做切除手術。小琪捏了捏身上的肉，不禁苦惱，為什么會長皮下脂肪瘤，是我太胖了嗎?
什么是脂肪瘤？
脂肪瘤是一種常見的由成熟脂肪細胞組成的良性腫瘤。它可以發生在身體的任何地方，小到花生，大到雞蛋，甚至更大。脂肪瘤多見于肩部、背部、頸部、胸部和腹部，其次是四肢近端（如上臂、大腿、臀部等）。
發生在皮膚下并能被自己觸摸到的脂肪瘤是淺表性脂肪瘤。深部脂肪瘤發生在深部四肢和腹部肩部。一般來說，脂肪瘤可以單獨存在，也可以多發存在。觸感柔軟，邊界清晰，活動性好，一般無疼痛感。
脂肪瘤的病因目前不完全明確，但多與炎癥、激素、脂肪代謝障礙等因素有關。從臨床來看，脂肪瘤常見于肥胖人群。在體重快速增加時，脂肪瘤體積也增大但在體重下降時，脂肪瘤并不隨之縮小。
脂肪瘤能不能擠？
很多人聽名字都以為脂肪瘤內應該都是脂肪，但其實脂肪瘤是脂肪細胞的增生，外有包膜，比較完整，不能通過擠出的方式痊愈。擠壓、推拿會刺激局部細胞增生，使瘤體進一步增大。
脂肪瘤會不會癌變？
脂肪瘤是良性腫瘤，只有極少數會引起癌變。但如果出現以下情況可以考慮手術切除。
脂肪瘤瘤體較大。會影響美觀、器官功能和肢體活動，背部過大的脂肪瘤會影響睡眠，壓迫到附近的神經，引起疼痛感和麻木感等。
如果脂肪瘤過大且位于在腸道或心臟等重要器官的話，可能會引起腹痛、心功能異常等。這些影響了生活的脂肪瘤則可以考慮手術切除。
多發者（有的達百余個）。選擇影響大的、較疼痛的進行切除。需要注意的是，脂肪瘤目前無法根治，切除后有一定的復發率，如瘤體切除干凈，在原處復發的可能性不大，但可能會在其他部位出現新的脂肪瘤。
脂肪瘤如何治療
脂肪瘤一般采用手術摘除，有20%到30%的人在手術后會出現脂肪瘤切除后綜合征，包括腹脹、腹瀉、惡心等消化不良癥狀和全身乏力、面色蒼白等營養不良癥狀。
除了手術切除，還可以選擇脂肪抽吸術，與手術切除相比這種方法可以減少明顯瘢痕的可能，切口隱蔽性更好，疼痛感更輕，患者術后恢復比較快，安全性較高，但目前在臨床上應用較少，也沒有大量樣本的研究支持。
1. 平時少喝酒和含酒精類的飲料、少吃動物內臟。
2. 多吃新鮮水果和蔬菜，低脂肪、低膽固醇食物，如香菇，木耳，芹菜等。
3. 少吃辣椒、生蒜等刺激類辛辣食品。
4. 多用煮、蒸、燉的烹調方法，少用油煎、炸、烤、熏的烹調方法。
5. 多飲水、多活動，不熬夜。保持心情舒暢、情緒穩定。
