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成年人三大災難疾病：鼻炎、痔瘡、口腔潰瘍，反反復復難治愈，讓人痛苦不堪。每次發作都感覺生活的黑手在自己頭上壓得又重了一些。
復發性口腔潰瘍又名復發性阿弗他潰瘍（RAU），《復發性阿弗他潰瘍診療指南（試行 2012年版）》顯示，RAU發病率為10%—25%，好發年齡為10—30歲。
RAU發作的原因
口腔潰瘍是發生在口腔黏膜局部的潰瘍性損傷，呈圓形或橢圓形，邊界清晰，每次1—5個不等，多發于唇、頰、舌緣黏膜處。潰瘍中央凹陷，周邊有約1毫米左右充血紅暈帶，表面覆蓋有淺黃色假膜，且有明顯灼痛感。口腔潰瘍反復發作，多與以下原因有關。
遺傳
調查顯示，約40%的口腔潰瘍患者有口腔潰瘍家族史。
口腔創傷
口腔被尖銳食物如蟹殼、魚骨、薯片等劃傷，被牙結石、牙套、牙刷等劃傷，會引發口腔潰瘍。
飲食不均衡
鐵、鋅、葉酸及維生素B族等營養成分缺乏，會導致免疫功能低下，增加口腔潰瘍的患病幾率。
內分泌變化
有些女性經期前后會出現口腔潰瘍，這與經期前孕酮水平增高、雌激素水平降低有關。
心理壓力大
在緊張、焦慮、抑郁等極端情緒下，或情緒波動較大時，口腔潰瘍發作會比較頻繁。推測與壓力過大引起植物神經功能失調有關。
與其他疾病并發
病損部位在消化道黏膜的消化系統疾病（如慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便秘等）患者，口腔潰瘍的發病概率大于其他人。
一些慢性病，如糖尿病、結核病、白血病等，由于身體不能給黏膜很好的營養供應，也會引發口腔潰瘍。
RAU的治療
口腔潰瘍發作期一般持續1—2周，具有自限性（可以不治而愈）。
但由于口腔潰瘍多伴有劇烈疼痛，所以患者常需要治療。口腔潰瘍常用藥有西瓜霜、專用貼劑、蒙脫石散、醫用硝酸銀10%溶液、甲醛甲酚溶液、苯佐卡因含片等。
RAU的護理及預防
口腔潰瘍具有反復發作的特點，掌握一定的護理方法、養成健康的生活習慣，能夠促進口腔潰瘍痊愈、有效降低口腔潰瘍的發病概率。
01、注意口腔衛生
口腔內衛生條件差是口腔潰瘍發作的一個重要原因。堅持一天至少刷2次牙（有條件可以刷3次），吃東西后及時漱口，能有效清除口腔病菌和食物殘渣，降低口腔潰瘍發病概率。
02、減少對口腔黏膜的刺激和摩擦
盡量避免吃太燙、堅硬、干燥、尖銳的食物，如油炸食品、檳榔、帶殼海鮮、甘蔗等，以減少對口腔黏膜的刺激和摩擦。
在口腔潰瘍發作期，要吃清淡且柔軟的食物，如大米山藥粥、涼拌豆腐、清炒豆芽等。
03、按時作息
長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因，日常生活中保證充足睡眠、適度運動，有助于提高身體免疫力，降低口腔潰瘍發病概率。
