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一個寒冷的冬日下午，你正專心致志、面帶微笑的坐在桌前工作學習，突然肚子一陣劇痛，有什么東西呼之欲出。你表情瞬間僵化，從座位上一躍而起，以百米沖刺的速度沖向廁所，隨著閘門的拉開，你的表情和肛門括約肌一起逐漸舒展……
這已經是你這個月第四次急性腹瀉了，耽誤了很多事情，晚上約好的火鍋也吃不成了，你不禁擔心自己的肚子是不是出了什么問題……
為什么會腹瀉?
腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。
急性腹瀉
誤食了不潔瓜果，或者受涼導致的腹瀉多是急性腹瀉，這種腹瀉多數能找到原因，對癥治療即可。除此之外食物中毒、誤吃瀉藥和潰瘍性結腸炎等疾病發作也會引發急性腹瀉。
慢性腹瀉
有的人是出現沒有緣由的慢性腹瀉，比如一吃涼的、油膩的、吹冷氣、飲酒就腹瀉，甚至出現便血、消瘦的情況，這些情況要及早診治，千萬不要自己扛著，因為慢性腹瀉背后可能預示著某種嚴重疾病。
引起慢性腹瀉的原因很多，比如普通的慢性腸炎、炎癥性腸病、腸易激綜合征、細菌性痢疾、腸結核、腸道腫瘤，以及糖尿病等全身性疾病等都可能引起腹瀉。
具體腹瀉具體用藥
輕度的急性腹瀉大多數不用治療，休息加口服補液鹽，2天就能好；如果腹瀉超過2天，拉肚子頻繁，可以適當吃止瀉藥治療，多數一周內會好；但要注意特殊情況需要去醫院就診，以免延誤病情。
慢性腹瀉一定要先鑒別是什么原因引起的，找到病因，再進行針對性的治療。排泄物在很大程度上能反映我們的健康狀況，有問題一定要及時就醫。
小心炎癥性腸病，不及時治療致殘率很高
炎癥性腸病作為消化道的一類慢性非特異性的炎癥疾病，會出現慢性腹瀉、腹痛、黏液膿血便，甚至體重減輕等癥狀。如果發現腹瀉吃了藥好點，停藥就復發，尤其是15~30歲的青年，就要警惕是否是“炎癥性腸病”了，一定要去醫院進行詳細檢查。
炎癥性腸病分兩類：克羅恩病和潰瘍性結腸炎。
很多克羅恩病患者大多發生于十幾歲，由于克羅恩病累及從口腔到肛門的全消化道，所以會影響營養物質的吸收，導致未成年人出現營養不良，阻礙生長發育。
另一方面，克羅恩病和潰瘍性結腸炎患結直腸癌的可能性都會升高，尤其在潰瘍性結腸炎發病8-10年后癌變風險升高，15-20年可能會并發腸癌，所以要定期篩查結直腸癌。
怎么預防腹瀉？
>>>勤洗手
對于一般健康人來說，最常見的腹瀉原因還是因為病毒和細菌感染導致的。還是要注意食品衛生、勤洗手。
不要隨便摸鼻子、摸眼睛。如果不方便用水洗手，及時用含酒精60%以上的免洗洗手液。包括平時注意戴口罩，也有助于預防可能導致腹瀉的病毒感染。
>>>不亂吃
平時在外就餐吃的食物盡量吃熱的、煮透的。包括別人削好的水果，也不要不洗手直接拿過來隨便吃。
>>>廚房衛生
平時注意保持廚房以及烹飪區域的衛生。包括定期清潔冰箱衛生、剩菜剩飯及時密封冷藏、洗肉不要對著水沖，砧板碗筷生熟分開等等。
