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得益于疫情期間的宣傳，大家的殺菌消毒意識有明顯提升。除了每天出門必戴口罩之外，大家在家里也會拿著小噴壺噗嗤噗嗤地到處噴消毒液，但需要注意的是——過度消毒可能會適得其反，危害健康。
怎樣定義“過度消毒”？
過度消毒，簡單來說就是在病原體污染率極小、沒有必要進行消毒的地方進行反復消毒。
以下幾種行為都是過度消毒，看看你的膝蓋“中槍”了沒？
1. 鞋底噴灑消毒劑；
2. 對車輪進行消毒；
3. 加濕器中加入消毒劑；
4. 下水道經常消毒；
5. 暫無感染癥狀的隔離者每日消毒；
6. 使用高濃度含氯消毒劑消毒；
7. 對室外環境反復噴灑消毒劑進行消毒。
中國疾控中心環境所研究員張流波表示，消毒劑的用量只需嚴格按照說明書使用即可，千萬不要自己提高用量；一般只有家中某些受到污染的角落才需要消毒，未受到污染的區域完全不用消毒，通風即可；從消毒頻次的角度來說，對未污染的區域一小時擦拭一次或者一天三五次也都是不必要的。
過度消毒有什么危害？
過度消毒的危害不容小覷。
1.對人體黏膜及皮膚產生刺激
含氯消毒劑（84消毒液）、過氧化氫、過氧乙酸等化學消毒劑具有一定的腐蝕性、氧化性以及致敏性，刺激性強，過量或長期接觸會致皮膚和黏膜被灼傷、腐蝕，產生過敏現象，因此在使用的時候要戴好橡膠手套，做好防護。
2.形成肺部損傷
對人體直接進行化學噴霧消毒，人體會吸入消毒劑，進而導致肺部損傷，嚴重時可出現肺部纖維化，甚至危及生命。化學消毒劑如使用不當，還會產生有毒氣體，導致中毒，如84消毒液不能和潔廁靈合用，否則會產生有毒的氯氣，情況嚴重的話甚至會導致死亡。
3.污染環境
如果對室外環境進行過度消殺，殘留的消毒劑會混雜到雨水中，污染河流，導致水體環境抗菌成分激增。而人類也可能通過接觸被抗藥性微生物所污染的水源、食物、空氣等環境介質被感染。
4.過度消毒反而加速細菌傳播
大量使用抗菌洗手液、免洗洗手液和含氯消毒劑等消殺用品，會促進細菌變異，形成具有抗生素耐藥性的“超級細菌”，這種細菌對抗生素有強大的抵抗作用，很難被消滅。
日常生活中如何正確消毒？
1. 日常攜帶的鑰匙、手機等個人物品可以用75%酒精或消毒濕巾進行擦拭，家中的水龍頭、門把手、電燈開關等也可以使用這種消毒方式。
2. 地板、家具等硬表面可使用84消毒液兌水稀釋后進行消毒，但是使用消毒劑擦拭物體表面后，不要忘了等待一段時間后再用清水擦拭一遍，除去多余的消毒劑。
3. 餐飲具可用開水煮沸10分鐘，或使用高溫消毒柜。疫情期間去醫院或與疑似病例密切接觸后，可以用煮沸法對衣物進行物理消毒；不耐高溫的衣物可以先用含氯的消毒劑浸泡，再用清水漂洗干凈。
4. 戶外活動消毒可使用免洗消毒液清洗手部20秒以上，回家后更要及時洗手，同時對外套進行消毒處理。
最近疫情反反復復，大家一定要提高自我保護意識，及時消毒，既保護自己也保護家人。
