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今天是世界腎臟日。
2006年起，每年3月份的第二個星期四被定為世界腎臟日，今年已是第17個世界腎臟日，主題是“増強腎臟照顧，填補認知不足”，旨在提醒公眾關(guān)注腎臟病，加強預(yù)防和治療認知，保護好我們的腎臟。
目前，我國的腎病患者已達1.195億，總患病率達到了10.8%，已經(jīng)逐漸成為繼心腦血管疾病、腫瘤和糖尿病之外又一威脅大眾健康的重要疾病。但大眾對腎臟病的認識仍舊知之甚少，甚至普遍認為“腰痛”才是腎臟病的表現(xiàn)。
什么是腎臟??？
腎臟病是一種嚴重危害人類健康常見病的統(tǒng)稱，主要包括不同類型的腎炎、腎病、腎衰竭、腎結(jié)石、腎囊腫等等，通常表現(xiàn)為腎臟病理學(xué)檢查異常、血或尿成分異常、影像學(xué)檢查異常或持續(xù)3個月以上的腎小球濾過率（GFR）<60ml/（min·1.73㎡）。
早期腎臟病有什么癥狀？
初期腎臟病并沒有明顯的特異性臨床表現(xiàn)，但下列這些表現(xiàn)可能是腎臟的“求救”信號：
1.水腫
晨起后出現(xiàn)眼瞼、臉部、腳踝處、足背水腫及全身水腫時，需高度警惕腎臟病。
2.泡沫尿
小便泡沫多，且久置不散時，需要警惕是否出現(xiàn)蛋白尿，最好到醫(yī)院化驗一下尿常規(guī)，必要時還需要檢查尿微量白蛋白和24h尿蛋白定量。
3.尿液發(fā)紅
如果存在血尿的情況，需盡快進行泌尿系B超，尿紅細胞形態(tài)分析等檢查，防止加重腎臟病病情。
4.腰酸腰痛
尿路感染，尿路結(jié)石發(fā)病時可能會出現(xiàn)腰酸腰痛，需至醫(yī)院進一步就診查明原因。
5.血壓升高
年輕人出現(xiàn)血壓升高或者高血壓患者的血壓變得難以控制時，要警惕患上腎臟病。
6.夜尿增多
腎小管的濃縮稀釋功能出現(xiàn)障礙時可能是高血壓腎病早期或各種腎小管疾病。
7.貧血
貧血癥狀出現(xiàn)時也需要考慮是否是腎臟不好導(dǎo)致的腎性貧血。
8.食欲不佳，惡心
腎臟功能運行不順，尿毒癥毒素堆積過多時，也會產(chǎn)生胃口不好，食欲不振等癥狀，千萬不要與消化科疾病混淆。
如何守衛(wèi)腎臟健康？
1.定期尿檢
大多數(shù)腎臟疾病可以從尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)出來，所以建議每半年或一年做一次尿檢。
2.保持良好生活習(xí)慣
控制血壓、血糖、血脂、血尿酸，藥物使用需要謹慎，預(yù)防呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)感染；此外，要注重合理飲食，食物盡量少鹽、低脂；少抽煙，少喝酒。
3.及早發(fā)現(xiàn)異常
腎臟病早期的水腫、泡沫尿、尿色異常、血壓增高、夜尿增多、腰痛、面色不好、疲乏等表現(xiàn)要重視起來，及早去醫(yī)院進行專業(yè)檢查。
4.專業(yè)診治
如果腎臟已經(jīng)出現(xiàn)了明顯病變，一定要到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
