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秋光絢麗，金風送爽，涼爽的秋天來啦。一到秋季，很多人的嘴唇就容易起皮、干裂。嘴唇起皮也是被列為令人尷尬的社交場景之一，當你和朋友相談正歡時，突然看見鏡子里嘴唇干裂的自己，瞬間心情很down。
嘴唇作為人體器官中的“弱勢群體”，更容易因為外界的刺激而受傷。
拒絕“舔”唇
秋季干燥多風，很多人嘴巴會出現皴裂的情況，因而會不自覺地舔唇，但結果常常適得其反，舔嘴唇留在嘴巴上的唾液，在蒸發過程會帶走更多水分；撕死皮，不僅可能會撕破嘴唇，還會讓嘴唇脫皮甚至升級變成炎癥。
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。
此外，秋天嘴唇還容易結痂，這也和舔唇這一壞習慣有關。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發后，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由于癡皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫院就診，盡早查清病因，對癥治療。
護唇小貼士
1、涂潤唇膏
秋冬季要適當涂潤唇膏，成分簡單的潤唇膏即可，只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇起到保護作用。
2、唇干不要舔
舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因為唾液中含有淀粉酶，水分蒸發留在嘴唇上會加重其干燥，進而導致“越舔越干”。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。
3、忌食過辣食物
辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使其干燥惡化。一些變態辣食物上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。
4、正確使用唇膏
最好在出門前、涂口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復功能的潤唇膏，再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。
5、嘴唇起皮不要撕
嘴唇脫皮，可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇膏。
