您所在的位置：首頁>新聞資訊
對于很多北方人來說，搓澡是生活中不可缺少的一種享受體驗，喜歡用搓澡巾用力地搓，每次洗完澡都感覺自己瘦了，搓到身體出現“泥”，才會感覺洗干凈了。但皮膚科醫生是不建議過于用力搓澡的，今天和小南一起來了解一下吧~
關于搓澡搓出的“泥”
搓澡搓出的“泥”，是人體每天新陳代謝產生的脫落細胞以及身體分泌的油脂等。一周內，人體的皮脂腺會分泌150-250克的油脂。它不僅能在肌膚上形成一層保護膜，使身體免遭外部傷害，還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。
過度搓澡有什么危害？
1、破壞角質層
角質層和脂質膜是皮膚的保護層，如果用力揉搓，會破壞這層保護膜。當角質層被大量刮脫，皮膚屏障結構會隨之減弱，給皮膚表面定植的細菌微生物創造入侵的有利條件，一旦擦傷便有感染的風險，造成皮膚瘙癢。
2、誘發或加重皮膚病
用力揉搓至發紅，會引起皮膚皸裂或者瘙癢，同時使用香皂、沐浴露的話，會導致皮膚更加干燥，從而引起干性皮炎。
如何判斷自己“搓”過度了？
如果洗后用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。建議日常勤洗澡，但不是“攢著洗，用力搓”。
冬季洗澡應注意什么？
1、少用或不用沐浴露
沐浴露是一種化學合成的洗滌劑，如果長期使用，其中的化學物質被身體過多吸收，會導致皮膚干燥、過敏性皮炎等。
2、控制水溫
過熱的洗澡水容易迅速洗去皮膚上的皮脂，影響皮膚正常的新陳代謝功能，加速肌膚的水分流失，導致皮膚瘙癢。
3、洗澡時要通風
冬季洗澡時，大多數人都喜歡關緊門窗，但在保暖的同時也容易出現一氧化碳中毒、摔傷、心腦血管疾病突發及低血糖等意外情況，最好是打開衛生間的排氣扇，或者給自己留一條縫。
4、洗澡后涂保濕霜
洗完澡后，在手臂和腿部涂上保濕霜以緩解干裂、瘙癢等癥狀，如凡士林、尿素、硅油等，建議空調或暖氣房間內使用加濕器，增加空氣濕度。
5、不宜長時間洗澡
洗澡時間過長會導致肌膚缺水，容易導致心臟缺血、缺氧，導致冠狀動脈痙攣、血栓形成，嚴重的心律不齊，甚至猝死。而且，洗太久大腦的供血會減少，很容易造成大腦缺血。
