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過年期間，美味佳肴要狠狠拿捏住，但是“陽康”的小伙伴煩惱來了——胃還沒養好，可真是傷不起了。為什么得了新冠肺炎之后，腸胃問題頻繁出現？如何既不辜負美食，又不辜負健康？今天就跟隨小南來研究一下吧~
新冠肺炎對腸胃的影響
1、新冠肺炎病毒刺激腸胃
人們感染了新冠肺炎病毒后，病毒會以血管緊張素轉化酶Ⅱ為靶點，攻擊胃腸道，使胃腸道功能下降，甚至出現炎癥反應，具體常表現為食欲不振、胃脹、反酸等癥狀。
2、新冠肺炎的治療藥物刺激腸胃
很多退燒藥和治療風熱的藥會對腸胃產生一定的刺激，尤其是有副作用的西藥更會攻擊腸胃，從而導致胃寒、胃酸等癥狀。
3、飲食不規律導致胃部疾病
新冠肺炎患者有的會出現味覺消失現象，導致食欲大減，再加上聽信網絡食療偏方，新冠肺炎時期的飲食相對不規律，也會導致腸胃出現問題。
被新冠肺炎病毒攻擊之后，再無節制地吃過年的美食，很容易就導致胃脹、胃痛。胃脹發生的時候，我們明明感覺吃得也不多，但胃部依舊脹痛，這會嚴重影響患者的正常飲食。胃脹是怎么發生的呢？
導致胃脹的因素
1、消化不良
新冠肺炎剛剛痊愈，體質沒有恢復，容易產生胃動力不足的情況，此時再食用大魚大肉難以消化的食物，則很容易出現胃脹。另外，腸道菌群失衡，會致廢氣在腸道內積聚，進而誘發胃脹。
2、吞下大量氣體
過年吃飯時總是很熱鬧，大家有說有笑，很容易吞下大量氣體，從而導致胃脹。冬天的風也是胃脹氣的原因之一，因此，出門一定要戴好口罩，睡覺也不要露著肚皮。
3、胃酸分泌過多
過年期間，人們的作息容易不規律，過度疲憊，食用過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物，都容易導致胃酸分泌過多。
與此同時，新冠肺炎期間吃得某些對胃有損害的藥物，如非甾體類抗炎藥（如阿司匹林、吲哚美辛）、利血平、保泰松等，也可致胃酸分泌增多。胃酸分泌過多，會導致胃脹、反酸等癥狀。
4、暴飲暴食
春節期間，聚會多、零食多、雞鴨魚肉多，很容易吃撐，暴飲暴食則會引起胃脹。
如何預防春節腸胃疾病？
1、細嚼慢咽
細嚼慢咽有助于增強營養的吸收；增加唾液分泌，從而保護腸胃；通過唾液中的酶減少致癌物質的毒性；充分調節口腔的生理機能，從而防治牙病；改促進面部肌肉活動，善面部血液循環，從而提高肌膚代謝功能。
2、控制零食攝入
春節期間走親訪友、喝茶聊天，瓜子、花生、砂糖桔還有五彩繽紛的糖果很難讓人不心動，但是堅果吃多了難以消化；沙糖桔炫多了容易上火；糖果吃多了影響食欲；零食雖小，但為了腸胃健康，需要加以節制。
3、盡量選擇熱飲
年夜飯桌上難免有酒、有飲料，但陽康人士短時間內還是建議戒酒，腸胃沒有完全恢復的伙伴也盡量不要在年末寒冬喝冷飲，建議將飲料加熱后再飲用。
4、常備腸胃用藥
腸胃脆弱人士備好治療腸胃疾病的藥品，例如幫助消化的、增強胃動力的、治療腸胃潰瘍的、治療拉肚子的等等。
腸胃疾病也有緩急，疼痛難耐需及時就醫。祝愿大家都能有一個好的腸胃，新的一年品嘗更多美味。
