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最近，有網(wǎng)友表示，眼鏡內(nèi)側(cè)鏡片上老有白色的小點點，而且眼睛老是不舒服，懷疑是干眼癥導(dǎo)致的。不過，也有網(wǎng)友答疑，這些白點點多是灰塵和皮屑，與干眼癥關(guān)系不大。但是如果眼睛經(jīng)常干澀、疲勞、有異物感，那也要注意干眼癥的存在。
眼睛干到底是不是干眼癥呢？
1、如果偶爾出現(xiàn)眼干眼澀，經(jīng)過閉目養(yǎng)神、休息之后，眼干的癥狀能消失，可能是用眼過度或者不科學(xué)用眼引起的短暫眼部干澀。
2、如果眼部經(jīng)常或長期干澀，同時伴有眼疲勞、異物感、燒灼感、眼脹、眼痛、畏光、眼紅等癥狀，則需要警惕是否存在干眼癥。
干眼癥的原因
干眼癥又稱角結(jié)膜干燥癥，是由淚膜穩(wěn)態(tài)失衡引發(fā)的眼表損害及不適癥狀，由于淚液分泌不足或蒸發(fā)過多，導(dǎo)致淚液的多少、淚液的質(zhì)量、淚液自然的流動性這三項中的任何一項出現(xiàn)異常，都會引起淚膜不穩(wěn)定或眼表損害，從而導(dǎo)致眼不適癥狀及視功能障礙。
1、環(huán)境因素：干燥、受風(fēng)、空調(diào)、用眼過度、長期佩戴隱形眼鏡等；
2、年齡因素：隨著年齡增長，淚液分泌量逐漸減少；
3、激素影響：與雌激素水平有關(guān)。女性在懷孕、使用節(jié)育藥物以及更年期時更易患干眼癥；
4、藥物因素：包括抗過敏藥物、抗青光眼藥物、抗抑郁藥物、激素、抗生素類眼藥水，及眼部手術(shù)對眼睛的影響；
5、疾病或損傷：炎癥、射線等導(dǎo)致的淚腺損傷，臉板腺堵塞等疾病導(dǎo)致脂質(zhì)分泌異常也會影響。
如何緩解干眼癥？
1、改善用眼環(huán)境
長期在空調(diào)環(huán)境內(nèi)工作、經(jīng)常使用電腦、手機(jī)或夜間駕車等，要積極改善工作和生活環(huán)境，避免長時間使用電腦、手機(jī)等數(shù)字屏幕設(shè)備，注意眼睛的休息。
2、調(diào)整飲食習(xí)慣
多喝水，多吃動物肝臟、胡蘿卜、魚、堅果等含有維生素A、脂肪酸、乳鐵蛋白等營養(yǎng)素的食物，清淡飲食。
3、對癥治療，謹(jǐn)慎用藥
對于疾病引發(fā)的干眼癥應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)師的建議指導(dǎo)下，正確用藥，積極治療。
