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在人際交往過程中，口臭一直是個令人頭疼的問題，不管這人穿著打扮如何光鮮亮麗，但如果一開口說話就熏得人退避三舍，那著實也讓人尷尬。那么，究竟是什么原因導致口臭呢，又該如何處理呢？
口臭，是指口腔、鼻、鼻竇、咽，食道所散發出的臭氣，研究顯示，全球約有10%~65%的人曾患有口臭。其發病機制可能跟口腔里面有產生硫化物的厭氧細菌有關，原因較多。
導致口臭的原因有哪些？
1、生活方式
抽煙、喝酒、吃大蒜、洋蔥等有刺激性的食物后沒有及時清潔、不按時漱口刷牙等，沒有養成良好的口腔衛生習慣容易造成口臭。
2、病理性因素
（1）口源性口臭：口腔疾病是造成80%~85%口臭的原因。牙周感染、口腔潰瘍、牙周膿腫、皰疹性牙齦炎、齲齒、牙齒不齊、牙齒殘根、殘冠、不良修復體、牙髓炎等都可以引起口臭。
（2）非口源性口臭：約有10%的口臭，來自口腔臨近的鼻咽喉區域，如化膿性扁桃體炎、鼻竇炎、急性咽炎、鼻咽膿腫、喉癌等是常見的導致口臭的鼻咽喉疾病。
下呼吸道感染如支氣管擴張、慢性支氣管炎、肺膿腫、哮喘、囊性纖維化、支氣管擴張、間質性肺疾病和肺炎也會引起口臭。
胃腸道疾病也是口臭的常見病因，如幽門螺桿菌感染，便秘、積食等也會引起口臭。
此外，導致口臭的全身和內分泌疾病也有很多，如糖尿病、肝功能不全、腎功能不全、血液病等等，需要格外警惕。
3、節食減肥
節食時進食量減少，使唾液分泌減少，唾液腺功能降低，口腔環境不能得到新食物的沖刷，有利于口腔內部的厭氧菌生長；由于進食量減少，胃腸道動力下降，蠕動減弱，排便量減少，腸道內多種細菌繁殖增多，除了容易出現口臭外，還有便秘、排氣增多等表現。身體經常處于饑餓狀態，會大量分解脂肪來提供能量，其中一種分解產物丙酮會有爛蘋果味，導致口臭。
如何緩解口臭問題？
1、養成良好的口腔習慣
注意口腔衛生，保證早、晚刷牙，飯后漱口，半年或一年洗牙，避免食物殘渣不斷堆積產生異味。
2、對癥治療疾病
及時治療口腔疾病，不要諱疾忌醫，如果是其他疾病原因造成的口臭，一定要重視并及時處理，遵醫囑對癥治療。
3、緩解口臭的小技巧
刮洗舌苔: 研究表明，清潔舌苔可去除45%~75%的硫化物，從而減輕口臭；牙線清潔: 用牙線清潔齒縫，可以去除牙縫中的食物殘渣，緩解口臭。掩蓋氣味: 如抗菌漱口水、口腔噴霧、口香糖、薄荷片等都有短暫掩蓋口臭的效果。
