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冬季，氣溫明顯下降，心血管疾病步入發病高峰期。一些心臟病患者出現不適到醫院檢查時，往往同時發現了腎臟問題，醫生提醒，心血管疾病人群也要關注腎臟健康。
心腎關系密切
心臟和腎臟作為人體重要器官，共同參與血液循環、血壓調節、代謝產物排泄、激素調節等過程。心臟通過不斷地收縮和舒張，將血液輸送到身體各個部位。腎臟則過濾血液中的垃圾和多余水分，將其排出體外，以維持身體的平衡。
心臟和腎臟就像一對親密兄弟，二者相互影響，心臟功能下降可導致腎臟損傷，腎臟疾病也可引發心臟問題。
腎臟不好對心臟有什么影響？
可引發高血壓、心律失常、心肌損傷、心力衰竭等病癥。
心臟不好對腎臟有什么影響？
可導致急性腎損傷、腎淤血、慢性腎衰、腎小球硬化等病癥。
小貼士：腎臟疾病和心血管疾病之間聯系密切，所以有這兩種慢性病癥之一的患者，應定期檢查，根據情況排查心腎共病的可能性，以便及時對癥治療。
心腎出問題有哪些提示性癥狀？
疲乏無力、排尿次數增加、惡心、胸痛胸悶、貧血、眼瞼及下肢水腫等。
中醫提醒：部分慢性病患者需注意心腎同調
中醫認為，心為君主之官，心主神明，如果心氣不足，會感到疲倦乏力。腎為先天之本，主骨生髓，腎氣不足，腎精虧虛，會引起腰膝酸軟等癥狀。
◆養心護腎手指操
第一組：握固松掌。將大拇指指尖放在無名指根部，屈曲其余四指，輕輕將大拇指握住，之后再松開五指。這樣握住、松開，反復多次，有安定心神、固護元氣的作用。
第二組：摩擦掌心。雙手掌心相對，快速地摩擦，當掌心發熱的時候，放在腰部。
第三組：揉搓指尖。用一只手揉搓另一只手五指的指肚，包括指尖部位，可以促進末梢循環。
◆中藥代茶飲蓮子肉、茯苓、遠志適量，煮水服用。有交通心腎、健脾化濕的作用。
養心護腎的三個黃金法則
●避免濫用藥物，以免引起腎臟損傷。●規律作息，不熬夜，避免過于勞累。●健康飲食，少油少鹽。
