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都說三焦不通，全身遭殃甚至百病纏身，其實一點都不夸張。
三焦經是人體唯一一條貫穿全身的經絡，掌握全身的水液代謝與氣血運行，但凡三焦的運行通路受阻，就等同于全身變成了“污水池”，輕則口舌生瘡、消化不良，重則頸椎病、腰椎病、高血壓、高血脂、高血糖都會接踵而來。
上焦不通會出現哪些問題？
●上焦包含心、肺，其瘀堵不通，常會出現胸悶、胸痛、氣短、干咳、容易上火、心慌、頭暈、頭痛、失眠等癥狀。
●相關疾病：上焦瘀堵不暢容易引起肺結節、慢阻肺、肺癌、心梗等疾病。
如何快速檢測自己是否上焦不通？
可通過看舌象進行初步辨識：上焦的氣血不通暢，常有舌尖偏紅、舌前部有瘀斑、瘀點、裂紋等表現。
如何疏通上焦？
●戶外曬太陽。避免正午直曬，一般不超過1小時，可配合擴胸運動，振奮陽氣，疏通上焦氣機。
●沙參麥冬飲。曬太陽后，可用沙參、麥冬泡水代茶飲，解暑生津，減少陰液的耗傷。
●血府逐瘀湯。主要成分有桃仁、紅花、當歸、生地黃、牛膝、川芎、桔梗、赤芍、枳殼、甘草、柴胡等，有活血通絡的作用。
中焦不通
中焦不通會出現哪些問題？
●中焦包含脾、胃、肝、膽，中焦氣機不通暢常出現消化不良、反酸燒心、脘腹脹滿、肢體疲乏、腹瀉便秘等癥狀。
●相關疾病：中焦瘀堵不暢可導致胃食管反流、萎縮性胃炎、胃癌、便秘等疾病。
如何快速檢測自己是否中焦不通？
通過看舌象進行初步辨識：中焦不通，常有舌體胖大、有齒痕、舌苔厚膩的表現。
如何疏通中焦？
●薏米赤小豆鯽魚湯
主要材料：鯽魚、炒赤小豆、炒薏仁、陳皮、姜塊、紫蘇葉
做法：把泡好的赤小豆、薏仁、陳皮放入砂鍋內，鍋內加入適量清水，大火燒開后將煎好的鯽魚加入鍋中，放入姜片，轉小火煲1小時，煲好后放入紫蘇葉，加鹽調味即可。有健脾利濕、潤腸通便的作用。
●耳部按摩
耳朵的形狀像倒置的胎兒，它是全身的縮影，人體器官在耳部大都有對應穴區。自下向上按摩耳朵，沿著耳朵畫圈，頻率大約為1秒兩圈，按摩時間為5分鐘左右，按摩到耳朵上部時，可向外上方牽拉耳朵。此外，也可在耳部一些重點穴位進行貼壓，有助于改善脾胃疾病的相關癥狀。
下焦不通
下焦不通會出現哪些問題？
●下焦包含腎、膀胱、大小腸，下焦瘀堵常出現水腫、小便不利、尿頻等癥狀。
●相關疾病：下焦不通會導致人體水道不暢、濕熱蘊結，可引發慢性腎衰、前列腺炎、尿毒癥、婦科疾病、腸癌、腸炎、腸息肉等疾病。
如何快速檢測自己是否下焦不通？
通過看舌象進行初步辨識：下焦不通，常出現舌根部有厚膩苔的情況。
如何疏通下焦？
●姜皮、肉桂、砂仁、薏米，煮水代茶飲，有化濕開胃、溫通經脈的作用。
三焦不通的人
夏天更容易中暑
三焦是元氣運行的通道，如果三焦不通，氣機不暢，陽氣無法正常輸布體表，體表衛氣的防御屏障功能減弱，外界暑熱邪氣易進入人體，而體內郁熱又無法通過汗液及時排出，形成“內熱外閉”的情況，導致人體散熱減少接近50%，所以中暑的可能性會比較大。
