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今日夏至，
你準備好迎接這個熱烈的夏天了嗎？
夏至，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，北半球的白晝達到最長，且越往北晝越長。
夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣,“夏至”并非指夏天來到，“至”為極致的意思。
極致，意味著全國將開啟盛夏模式，一年中最熱的時期即將到來，陽氣強盛到極點，盛極必衰，陰氣將在夏至這一天慢慢滋長；南方，午后或傍晚容易形成雷陣雨，驟來疾去，降雨范圍很小；江淮一帶開啟“梅雨”模式，陰雨連綿。
自古夏至分三候：一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生。明明夏日富有著艷陽，卻偏偏陰氣微上漸長。盛極一時的最長日光，日后便是一寸日影換一寸夜長。
夏季，所有的生物都在散發濃烈的生命能量。泰戈爾說，“生如夏花之絢爛”，我們總是希望這一生能如夏花一般過得熱烈且燦爛。
說到夏花，你知道咱們魯南制藥的夏花都有哪些嗎？誰說花開是春天的專屬，夏天的花也毫不遜色。
請欣賞：
予獨愛蓮之出淤泥而不染
俺們廠的大紅花
紫薇 是你嗎？紫薇~
當一支玫瑰幸福還是當一支月季自在呢？
行道樹大葉女貞，活的小而精致
一大片金雞菊，還挺壯觀
哎呀，不好意思，亂入了
小南提醒，夏至除了美景美食，也要注意養生，以下幾點是我們在夏至節氣應該注意的：
1、飲食宜清淡、多吃“苦”
夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味，以免化熱生風，激發疔瘡等疾病。
可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、利尿活血、解除勞乏、消炎退熱、清心明目、促進食欲等作用。
不過，苦味食物均屬寒涼，雖然能清熱瀉火，但屬于清瀉類食物，體質較虛弱者不宜食用，否則會加重病情。
2、宜晚睡早起，午休不可少
起居調養，以順應自然界陽盛陰衰的變化，可以比平時適當的晚睡和早起。順應陽氣的充盛，利于氣血運行。
此時天氣是晝長夜短，中午休息半個小時到一個小時，午睡醒后，還可以活動活動洗洗臉，一下午都有良好的精神狀態。
3、出行宜清涼，居室宜通風
衣服顏色盡量以淺色為主，這樣才能少吸熱。衣服的布料盡量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。
居室宜清涼，早晚室內氣溫低，應將門窗打開，通風換氣。中午室外氣溫高于室內，宜將門窗緊閉，拉好窗簾。陰涼的環境，會使人心靜神安。
漫長的白晝
明媚的陽光
提醒我們
奮斗正當時
愿你也如夏花般絢爛
愿你珍惜生命中
每一個光亮如新的白晝
熱忱認真地對待生活
莫負好時光
