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安吉拉·卡特在《焚舟紀》里寫道：你以為這里沒有冬天，但是你忘記自己身上就帶著冬天。這句話用在凍瘡患者身上再合適不過了，凍瘡就是他們隨身攜帶的“冬天”。
而民間也有一句傳言：一年生凍瘡，年年生凍瘡。意思是說，一旦得過了凍瘡，即使天氣轉暖后康復，但第二年依然“在劫難逃”。到底這凍瘡是“何方神圣”，為什么同樣寒冷的冬天，有人不會生凍瘡，有人就會年年都生凍瘡呢？
凍瘡是什么？
凍瘡是由于寒冷作用于皮膚，導致小動脈收縮、血流瘀滯、組織缺氧，進而使得靜脈淤血、局部血液循環不良的一種疾病。
常發生于冬天和早春季節，多見于兒童、婦女、缺乏運動和肢體末梢血液循環不良的人。皮損好發生于耳廓、耳垂、鼻尖、手指、手背、足跟、足趾等部位，常為兩側分布。
發生凍瘡的原因
1、皮膚受到寒冷的侵襲后，導致皮膚末梢神經血管收縮或發生痙攣，進而發生局部血液循環障礙，血液中的營養成分不足所導致的組織損傷，所以很多氣血不足的人在冬天容易生凍瘡。
2、天氣漸冷，動物們紛紛開始冬眠，以減少活動散熱。人類雖然不至于冬眠，但是在寒冷的天氣下也是不愛運動的，而一旦不運動，就會導致人體內的血液流動減慢，體內無法產生足夠的熱量，導致血管末梢的血液流通不順暢，容易出現凍瘡。
3、手足部的保暖工作沒有做好也會導致凍瘡的發生。到了冬天，很多愛美的人士偏好風度而忘了溫度，穿單薄的鞋襪或者露腳踝等，這些都會導致腳部的溫度過低和血液循環不暢，進而導致凍瘡的發生。
怎樣預防凍瘡？
1、在沒有生凍瘡時，可以經常涂抹護手霜，并戴手套進行手部的保溫。護手霜可以幫助鎖住皮膚的水分，避免因為水分蒸發而降低皮膚表面的溫度。
2、進入冬天之后，要經常搓手，保證血液暢通，但不可讓手部乍冷乍暖，比如在極冷的環境中回來后，不可立馬把雙手泡在熱水中，這樣容易讓手部生凍瘡。
3、晚上回家用熱水泡腳、洗澡，這樣能夠舒緩身上血液的流通，也會增加腳底穴位的刺激。
4、可以經常摩擦取暖，多運動多鍛煉，運動可以加速身體內的血液循環，幫助血液把熱量傳遞全身，尤其是手腳這樣的末梢部位。
怎樣治療凍瘡？
1、局部治療
未破潰者局部治療以擴血管、抗血栓形成為主，可使用含樟腦或硝苯地平的霜劑或軟膏、甘素鈉軟膏、多磺酸黏多糖乳膏等。
已破潰者局部以防止感染為主，可用新霉素或紅霉素軟膏。
2、擴血管治療
可口服煙酸、硝苯地平等血管擴充劑，或將丹參加入低分子右旋糖酐靜脈點滴，以擴張血管，改善微循環。
3、物理治療
氦氖激光、紅外線光療或頻譜照射可改善局部微循環促進愈合。
4、加強鍛煉、增強御寒能力
平日加強體育鍛煉，可以促進血液循環，逐漸提高對寒冷的適應能力，預防凍瘡的發作。
