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近日，廣東的林女士因月經紊亂，還總是莫名想發火，經常出現潮熱、心煩、失眠等問題，到醫院就診。醫生診斷后發現剛剛28歲的林女士已經出現了更年期癥狀，被確診為卵巢早衰。
林女士不敢置信，她才28歲，怎么會出現更年期癥狀呢？她所患的卵巢早衰又是怎樣的一種疾病呢？
卵巢早衰是怎么回事？
卵巢早衰是指女性在40歲之前，由于卵巢內卵泡耗竭或者醫源性損傷等導致卵巢功能下降或衰竭，以低雌激素及高促性腺激素為特征。多發于有卵巢早衰家族史的女性；未婚、未育女性；工作壓力大、精神緊繃、抑郁的女性；久坐不動的女性，如辦公室文員等。
卵巢早衰可能導致生育能力喪失，已經成為影響女性生殖健康不可忽視的因素。
小南提醒：不要以為卵巢早衰離我們很遙遠，現實很殘酷，很多女性習以為常的熬夜，都有可能誘發卵巢早衰，更何況還有其他諸如飲食、情緒、藥物、手術等對身體的影響。
出現這三個癥狀，當心卵巢早衰
1、月經紊亂。40歲前出現不正常痛經、月經稀發、量少、經期縮短、周期延長，甚至閉經或絕經。
2、存在雌激素缺乏的癥狀，例如潮熱，盜汗，性欲低下，萎縮性陰道炎、尿道炎頻發，脫發，皮膚干燥、松弛、暗黃干癟，體態臃腫，腰圍增粗等。
3、暴躁易怒，情緒不穩定。容易情緒激動、抑郁、焦慮、失眠等。
如果你有上述情況，說明你的卵巢功能已經在走下坡路了，最好到正規醫院就診，在醫生的幫助下明確診斷。
保養卵巢的常見騙局
通過按摩保養卵巢靠譜嗎？
不靠譜！
通常情況下，女性平躺時是摸不到卵巢的，因為卵巢位于盆腔深處，還有堅硬的骨盆保護著，所以僅僅局限于在腹部皮膚搓搓、揉揉的精油或藥物按摩，是不能將這些所謂的保養成分輸送到卵巢上的。
通過補充雌激素保養卵巢靠譜嗎？
不靠譜！
隨意或者過多補充雌激素，可能不僅起不到保養卵巢的作用，反而會增加患卵巢腫瘤、乳腺癌、子宮內膜癌的風險。如果經醫生診斷后，確有補充的需要，可以在醫生指導下，正確補充。
保養卵巢用好這7招
1、調整生活方式。作息規律，避免熬夜；飲食葷素搭配，營養均衡，主食一定要吃。
2、戒煙，同時盡量避免吸入二手煙。
3、深入補充鈣和維生素D。
4、加強運動，維持體重。尤其是久坐的上班族，推薦快步走，每周5次，每次30分鐘。
5、每年定期做盆腔B超檢查。
6、不要輕信一些不良商家宣傳的精油按摩“卵巢保養”，劣質產品或者不正確的手法，可能會對身體造成傷害。
7、學會調節心情，開心是最好的保養“秘籍”。
