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看到#當我六年沒有使用洗發水后#這個話題時，小南是非常震驚的：頭發會很臭很油吧？會脫發吧？
然而這位六年沒使用洗發水的主人公，頭發濃密，且根根分明，光澤光滑！
認真審題的朋友已經注意到：是6年不使用洗發水，而不是6年不洗頭。
但很多油頭小伙伴仍是疑惑不解，甚至表示反對：不信謠！不傳謠！不用洗發水，頭發撐不過三天，油的都能炒菜了！
頭發為什么會變油？
頭發不含神經和血管，本身不會產生皮脂，頭發變油是因為頭皮毛囊下面的皮脂腺功能亢進，導致皮脂分泌旺盛所致。
先來了解下頭部皮膚結構：
毛發根部是毛囊，毛發從毛囊中生長出來，皮脂腺開口于毛囊上段，與毛囊相連，皮脂腺分泌的皮脂便順著毛發“綿延”。
皮脂的作用：
雖然油膩的頭發令無數朋友抓狂絕望，但還要強調一下——皮脂的作用不容小覷。
1、滋潤頭皮，順滑毛發。毛發生長需要維持一定的溫度、濕度和酸堿度環境，皮脂腺分泌的皮脂能夠起到滋養保濕的作用，缺少皮脂的滋潤，容易導致頭部皮膚干裂、頭皮屑增多、毛發干枯。
2、隔離雜質，保護頭皮。頭皮表面正常寄生的細菌能夠分解皮脂和汗液，形成的弱酸性保護膜，能夠抑制有害真菌、細菌繁殖，阻礙有害真菌、細菌的侵入。
頭發容易變油的原因有哪些？
1、遺傳因素
皮脂腺的分泌受基因遺傳的影響，基因決定了皮脂腺的“產油”能力。
但該因素屬于“不可抗因素”，也就是“與生俱來”，余生只能跟油頭“和解”了。
2、年齡因素、性別因素
皮脂腺的功能跟年齡有關，進入青春期后，隨著人體雄激素水平升高，皮脂腺機能活躍，“英年早油”因此出現。
受雄激素的影響，男性皮脂腺更為活躍，膚質也比女性更容易“出油”。女性在特殊階段如孕期和經期，激素水平波動較大，分泌皮脂增多。
3、飲食因素
攝入過量高脂飲食，會加快皮脂分泌率，造成皮脂分泌過量。
4、毛發保養不當
毛發打理過度，如頻繁使用發膠、拉染燙發等，極易損傷頭部皮膚，導致頭部皮脂腺機能紊亂，分泌皮脂過剩，造成馬拉色菌過度繁殖，破壞頭皮屏障系統，進而誘發頭皮潮紅、瘙癢，頭皮屑增多等疾病。
5、個人發質
皮脂不容易附著在發質粗硬卷曲、發量較多的毛發上，更容易附著在發質細軟、發量稀疏的毛發上，這也是“細軟毛”的朋友更容易油頭的原因。
為什么頭發會越洗越油？
“只要我洗頭夠勤，油頭就追不上我？”
大錯特錯！
油頭，肯定是要洗的。不洗頭會使得皮脂和角質堆積、堵塞毛囊，誘發毛囊炎、痤瘡。但“油了就洗”反而會“越洗越油”。
頭皮上的皮脂腺數量很多，按每平方厘米計算，密度高達400~900個/cm2。清洗過度會導致頭皮干燥起屑，為了滋潤頭皮，皮脂腺會分泌更多皮脂，如此一來便陷入了惡性循環。
如何擺脫“油頭”困擾？
1、少熬夜
“熬夜使人頭禿”，絕不是聳人聽聞。雖然熬夜刷劇使人快樂，挑燈夜戰使人強大，但也有可能：“我變強了，也變禿了”
頻繁熬夜、睡眠不足、焦慮煩躁等不規律作息，容易導致內分泌系統紊亂，免疫功能下降。毛囊是人體微小的器官，對身體變化反應敏感且迅速，皮脂腺活躍、脂溢性脫發便是典型表現。
2、少食辛辣油膩食物
高脂、高糖、辛辣飲食攝入太多，會導致體內雄性激素水平升高，不僅是頭皮受刺激出油，面部也會“冒油”長痘。
建議多食用新鮮果蔬、富含維生素B6的食物，如金槍魚、菠菜、胡蘿卜、卷心菜等。
3、溫水洗頭，選擇適宜的洗護用品
溫水洗頭能夠使毛孔張開，深度清洗頭皮和毛孔里的皮脂、角質等代謝物。
根據個人發質（干性/中性/油性）選擇洗護用品，油性發質推薦含水楊酸、果酸、辛酰甘氨酸等成分，具有溶脂、疏通毛囊功效的清爽型洗發水。洗頭時用指腹按摩頭皮，將護發素、發膜涂抹于發尾，避免接觸頭皮。
4、就醫診斷
嚴重的脂溢性皮炎患者，可以就醫診治，遵循醫囑服用維生素B1、維生素B6，使用二硫化硒洗劑等，改善癥狀。
小南提醒：油性發質小伙伴在頭發稍油的時候忍耐下，養成正常清洗規律，建議2~3天清洗1次。
